なぜ時間に正確？毎朝起こしに来る！

犬も人間と同じように体内時計を持っており、それは毎日同じ時間に起こしに来る行動や夜になると先にベッドで寝るなどの行動パターンから見て取ることができます。この体内時計は1日の周期に合わせて、起床や就寝の時間、体温、血圧、ホルモンの分泌など体のリズムを整えています。

しかし、体内時計は正確に24時間とは限らず、約1時間ほどの誤差があると言われています。この誤差を放置すると体内時計がずれてしまい、昼夜逆転の生活になってしまったり、夜鳴きや徘徊をしたり、毛の生え変わり時期がずれてしまったりする可能性があります。

そこで、体内時計の誤差をリセットする方法として、朝日を浴びることが推奨されています。朝日には体内時計の進行を早める効果があり、朝の散歩で日光に当たることで体内時計の誤差を修正することができます。また、夜間の強い光は体内時計を遅らせる原因になるので、夜は部屋の照明を落として光の刺激を和らげることも大切です。

したがって、朝の散歩で陽の光を浴びることで、犬の体内時計の誤差を解消し、健康な生活リズムを保つことができます。